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Autoajuda para maratonistas
Você não vê muito disso por aí. Alguém que vai para a sua segunda maratona e tudo o que isso representa (tipo: pensar quase só nisso) com apenas 22 anos. Kauana Araújo, que já foi apresentada aos...
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A corrida como terapia 2: o luto
Prestes a correr a Maratona do Rio, no próximo dia 27, Kauana Araújo vive uma tragédia pessoal a que poucos não sucumbiriam: a perda trágica de um irmão. Mas se a corrida como terapia para alguns têm...
View ArticlePai ajuda o filho a completar corrida nas Olimpíadas
Este vídeo é para quem não corre porque acha que vai passar vergonha e para quem não participa de corrida de rua porque tem medo de ser o último a terminar. É também para aqueles que acham que correr...
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Câimbras, suor e lágrimas
Ontem foi a Dagma, que estreava em maratona, hoje é a vez da Kauana. Ela fala aqui como foi completar sua segunda maratona do Rio. Spoiler: a meta de se tornar sub 4, fazer os míticos 42K em menos de 4...
View ArticleVídeo mostra o sofrimento pós-maratona
Tem quem diga que a maratona tem 12 quilômetros. Para mim é um sonho impossível. Mas os vídeos abaixo mostram que a bucha não são só os 42K da prova, como também os dias seguintes. Esse aqui já é um...
View ArticleEscolinha do professor Darlan
Não é segredo para ninguém que mantemos o grupo de corrida JQC/Pacefit – 5 Ways em São Paulo. Ainda que nossos jornalistas com raras e endiabradas exceções deem sempre um jeito de não pular a cerca e...
View ArticleÀs vezes, a dor no joelho é só uma dor no joelho
O vilão é o joelho. É o que a gente constata empiricamente quando conversa com alguém que quer – ou tenta – começar a correr. “O joelho não deixa, começa a doer”, dizem. Foi isso o que de certa forma...
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Câimbra noturna
Uma vez um amigo dotado do que Santo Agostinho chamaria de “abundância de maldade” tripudiou de mim. A razão: diferentemente dele, eu era incapaz de sonhar colorido ou de voar durante meus sonhos. Não...
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Ele deu a primeira aos 53 anos
Exceto talvez o Tramontina, ele é o cara que mais fala para as massas a passar aqui pelo JQC. Diretor de programação de duas emissoras de rádio de muita audiência no Rio, a Nativa FM e a Super Rádio...
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Meditar ajuda você a correr melhor
Engana-se quem pensa que para meditar é preciso esvaziar a mente. Segundo a monja zen-budista Wahô, de São Paulo, a ideia não é parar os pensamentos, mas estar atento e perceber como eles são...
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Ilustrações mostram o efeito de cada alongamento
Olhe bem no fundo da sua alma e responda: você está em dia com seus alongamentos? Se a resposta for “não”, você faz parte do populoso grupo de corredores que não trata os músculos com o carinho que...
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“Se você gosta de correr, você termina uma maratona”
Não deveria ser nada demais, mas não é assim que funciona. Correr uma maratona, notadamente a primeira, dá um frio na barriga, parece exigir um comprometimento supra-humano, faz com que pensamentos...
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Com emoção
TENHO DITO PARA as três ou quatro pessoas que me seguem neste pasquim que difícil não é terminar uma maratona em 3:34, como eu fiz na fornalha paulistana de domingo passado. Manter o pace 5 (1 K a cada...
View ArticleO Manual Murakami para ultramaratonistas iniciantes
SE PARA MUITOS CORREDORES, O FETICHE de completar uma maratona é um objetivo semi-utópico, que dizer de uma ultramaratona? Excetuando dezenas de malucos muito endinheirados – Brasil, zil, zil – que se...
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Corrida: prazer ou obrigação?
OUTRO DIA, NUMA DAS MINHAS corridas crepusculares e burguesas no parque Villa-Lobos, ultrapassei um cidadão que também se servia daquele revigorante cascalho em tão mágico momento do dia. O que tornava...
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Corrida não é sacrifício, é prazer
ACHO QUE JÁ FALEI DISSO AQUI, mas não custa relembrar: corrida é prazer. P – R – A – Z – E – R. Não sei se ficou claro: prazer. Seis letras, duas vogais. Rima com tirar um lazer. Por isso, quando você...
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Mais birita, mais performance
DESDE O PRIMEIRO DIA DE AGOSTO DE 2013, quando um ruidoso passaralho ceifou o meu e outros 70 empregos na Editora Arvorezinha, finalmente assumi o protagonismo da minha própria história, como dizia que...
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O doce custo da maratona
O COLABORADOR RALPH TACCONI, o monstro de Curitiba, estreou em nossos pixels ao relatar sua performance olímpica com um tênis comprado de véspera na mara de Berlim. Nas horas seguintes, avolumaram-se...
View ArticleCorredor: cabeça dura e bunda mole
POUCOS SUJEITOS SÃO TÃO CABEÇAS DURAS quanto o corredor. Quanto mais corre, mais considera esbanjar saúde. Destarte, raramente faz outra atividade física. Fortalecer grupos musculares que não estão –...
View ArticleO recesso forçado do maratonista veloz
O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ SE VÊ PRIVADO do dia para a noite de correr ou fazer esforço físico equivalente? A coisa já é ruim o suficiente para qualquer um, mas que dizer de um maratonista sub 3h20 com...
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